Les stars hollywoodiennes paraissent très jolies à la télé avec leur peau parfaite presque sans défaut. Et ce n’est pas uniquement réservé à elles ! Avoir une belle peau est tout à fait à la portée de toutes les femmes, y compris vous. Pas besoin de dénicher des crèmes révolutionnaires ou encore trouver des remèdes miracles ! La solution qui s’offre à vous n’est autre que des gestes et des rituels de beauté à adopter au quotidien pour avoir une peau saine, lisse et résolument magnifique. A la fin de cet article, avoir une belle peau n’aura plus de secret pour vous.
Hydratez la peau
La beauté de la peau n’est pas le résultat de l’application d’un fond de teint chaque matin. Pour la rendre sublime, pensez à hydrater votre peau de jour comme de nuit. C’est un passage obligé pour avoir un teint parfait tout en entretenant la jeunesse de la peau. Pour cela, rien de mieux qu’une crème hydratante adaptée à votre type de peaux. Certains utilise de l’huile pour le corps, très efficace pour assurer une bonne hydratation.
Faites des gommages
S’il y a un geste de beauté incontournable pour avoir une belle peau, c’est un bon gommage. C’est un rituel à effectuer 1 à 2 fois par semaine. Le gommage permet en effet d’exfolier les cellules mortes en douceur pour que votre peau puisse respirer. Elle devient ainsi plus éclatante et plus brillante. C’est une routine beauté qui vous sera d’une aide précieuse pour un teint plus radieux. Cependant, si les gommages éliminent les cellules mortes de la peau et favorisent la croissance de nouvelles cellules, ils peuvent également contribuer à déboucher les pores et à améliorer la circulation. Les gommages corporels sont disponibles en formules physiques et chimiques. Les gommages physiques contiennent généralement un ingrédient abrasif, comme du sel, du sucre ou du marc de café, qui aide à éliminer les cellules mortes. Les gommages chimiques (aux acides), quant à eux, utilisent des ingrédients comme l’acide glycolique ou le rétinol pour dissoudre les liens entre les cellules. Les deux types de gommage peuvent être bénéfiques pour la peau, mais il est important de choisir celui qui convient à votre type de peau.
Démaquillez-vous tous les soirs
Dormir maquillée n’est jamais une bonne idée. Les bons gestes ne se limitent pas seulement à l’hydratation et au gommage ! L’une des règles d’or à ne pas zapper est de se démaquiller soigneusement le soir avant de se coucher pour enlever pollution, poussière et sébum. Cette séance de démaquillage consiste à nettoyer la peau avec de l’eau démaquillante, du lait démaquillant ou de la mousse. Ce geste qui ne prendra que quelques minutes assure un teint frais et reposé le lendemain matin.
Concernant le sébum, un petit rappel : C’est une substance huileuse sécrétée par les glandes sébacées. Ces glandes se trouvent dans la peau et sont reliées aux follicules pileux. Le sébum contribue à l’hydratation de la peau et des cheveux et possède également des propriétés antibactériennes. Chez les personnes atteintes d’acné, les glandes sébacées produisent trop de sébum, ce qui peut entraîner l’obstruction des pores et des éruptions cutanées. L’excès de sébum peut également donner à la peau un aspect gras et contribuer à la formation de points noirs et de points blancs. Le traitement de l’acné consiste souvent à essayer de réduire la production de sébum mais le démaquillage permet déjà de faire un peu de prévention.
Optez pour une alimentation équilibrée
Le manque d’éclat, les rides et les boutons n’apparaissent pas sur la peau comme par sorcellerie. Ce sont les fruits d’une alimentation déséquilibrée. Voilà pourquoi, il faut adopter un régime alimentaire sain et équilibré pour avoir une belle peau. Pour cela, privilégiez les aliments moins caloriques mais énergiques comme les fruits et les légumes. Les aliments trop gras tout comme les produits trop sucrés sont à réduire dans votre nourriture. Pensez ainsi à consommer une alimentation variée et colorée qui évite les carences, voir ce sujet sur la diététique et la santé.
Dormez 8 heures tous les soirs pour avoir une belle peau
Une belle peau est le rêve de beaucoup d’entre nous. Prendre soin de la peau ne suffit pas pour accéder à ce rêve ! Il faut adopter un mode de vie sain en s’accordant 8 heures de sommeil. Un cycle de sommeil régulier permet ainsi de revitaliser la peau pour avoir une bonne mine au réveil.
Utilisez des produits naturels
Pourquoi ne pas utiliser des produits de beauté naturels ? Aujourd’hui, les produits cosmétiques bio sont tendances comme jamais pour rendre la peau plus éclatante. Ce sont des produits qui ne contiennent pas des ingrédients chimiques qui agressent la peau. L’apparition des impuretés et des imperfections sont ainsi limitées.
Grâce à tous ces conseils, une belle peau est maintenant accessible à tous. Les boutons, les rides et toutes sortes d’imperfections ne sont plus qu’un mauvais souvenir si vous adoptez ces gestes et rituels de beauté. Alors, êtes-vous prête à afficher une peau parfaite ?
R.C.