Blog Beauté / Bien-être, astuces et trucs pour se sentir bien

qi gong du matin exercices

Qi Gong du matin : Des exercices pour le bien-être

Le Qi Gong est une pratique chinoise aujourd’hui particulièrement reconnue par les occidentaux pour ses vertus thérapeutiques et le bien-être qu’il procure. En général, on préfère pratiquer le QI Gong au matin, alors même que le corps sort du sommeil réparateur de la nuitée. On peut ainsi pratiquer cette technique encore dans son lit, à …

Cheveux blancs avant l'âge - quelles sont les causes possibles

Les possibles causes des cheveux blancs avant l’âge

Contrairement aux idées reçues, l’apparition des cheveux blancs ne pas toujours le signe de la vieillesse. Chez certaines personnes, ce phénomène arrive plus vite que prévu. Les cheveux blancs avant l’âge peuvent être le signe d’une pathologie plus complexe. Voici quelques causes éventuelles ! Les cheveux blancs : un phénomène tout à fait naturel L’apparition …

Un top 6 des plantes antistress à adopter dans le jardin ou dans les pièces à vivre

Plantes antistress : 6 grands classiques de la phytothérapie

La médecine douce peut vous aider à soigner et prévenir différents maux du quotidien suite au stress, à la nervosité et l’anxiété. Les principes actifs d’une plante antistress augmentent la résistance de l’organisme face à des situations stressantes. Consommer en tisane ou sous forme d’huile essentielle, les plantes suivantes ont un pouvoir apaisant énorme. Le …

5 conseils sur l’allaitement pour les nouvelles mamans

5 conseils sur l’allaitement pour les nouvelles mamans

L’allaitement est un phénomène naturel auquel il faut se préparer jusqu’à l’arrivée de bébé. Il est bien connu que ce sont les 3 premières semaines qui sont assez délicates chez les jeunes mamans. C’est le temps nécessaire pour prendre vos marques afin de pouvoir allaiter confortablement. Les divers conseils sur l’allaitement qui vont suivre vont vous …

4 astuces pour garder la pêche au quotidien

Ressentir de la fatigue est une chose tout à fait normale lorsque vous êtes actif. Cette sensation peut rapidement devenir un problème lorsqu’elle devient permanente. Pour y remédier, voici quelques conseils pour garder la pêche. Un cycle de sommeil quantitatif et qualitatif L’un des meilleurs conseils pour garder la pêche est d’avoir au moins 8 heures …

Carence en magnésium - symptômes et solutions

Carence en magnésium : symptômes et solutions

Le magnésium est l’un des minéraux essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Une carence de magnésium peut être difficile à détecter. Le corps envoie quand même des signaux pour vous avertir de ce manque. Avec un peu d’attention et grâce aux informations suivantes, il vous sera facile de les déchiffrer. Faiblesse musculaire Le magnésium est …

Beauté de la peau - 4 habitudes simples à adopter

4 bonnes habitudes qui subliment la peau

Pour votre routine beauté de la peau quotidienne, moins vous en appliquez sur la peau, plus ce sera parfait. Les experts et les dermatologues sont formels à ce sujet. Un rituel de soin allégé suffit pour que votre peau soit nourrie et sublime. Vous aurez un maximum d’effet avec un minimum de produit. Une analyse …

Jeune Maman - Attitudes et comportements à éviter après l'accouchement

Jeune maman : les gestes et réactions à éviter après un accouchement

La maternité est une période particulière dans la vie d’une femme. Elle subit des bouleversements sur le plan physique et émotionnel. Toutefois, il est important de se ressaisir durant la période postpartum, car il en va de votre bien-être et de votre santé. Voici les attitudes à éviter après l’accouchement. Se comparer aux autres parents …

Coups de soleil que faire

Coups de soleil : Que faire quand ça arrive ?

Plusieurs remèdes permettent de soulager les picotements cutanés, les rougeurs et les douleurs causés par les coups de soleil. Conséquences d’une forte exposition au soleil prolongée Les conséquences de l’exposition au soleil sont nombreuses : maux de tête causé par la déshydratation, problèmes cutanés, etc. Le tout premier effet, parmi les plus graves, mais aussi fréquents, …

Comment faire et réussir un maquillage d'été

Quel maquillage porter en été ?

Quel maquillage porter en été ? Le maquillage à adopter varie d’une saison à une autre pour éviter un « too much ». Durant la période estivale, il est important de bien équilibrer votre maquillage d’été pour un rendu léger adapté aux saisons chaudes. Étant donné qu’il fait très chaud en ce moment. Il est important de savoir …

Protéger les enfants de la chaleur pendant l'été

Canicule : conseils de sécurité pour protéger les enfants

Les enfants passent beaucoup de temps dehors durant l’été : au camp de vacances, dans les parcs ou les terrains de jeux. C’est normal et même recommandé de jouer en plein air au lieu de rester devant les écrans pendant les vacances. Toutefois, pour profiter de la nature dans les conditions idéales, il convient de …

Tout savoir sur la luminothérapie

La luminothérapie : définition, utilisation, avantages

Personnel médical et personnel d’aviation sont les plus intéressés par la luminothérapie, mais il n’y a pas qu’eux. De nombreuses personnes sujettes à des troubles du sommeil se sont aussi laissé convaincre par la lampe de luminothérapie. Nous vous disons tout sur cette thérapie très en vogue. Qu’est-ce que la luminothérapie ? La luminothérapie se fait …

Se préparer pour l'été

Été : 5 conseils beauté et bien-être pour se préparer

On l’a longtemps attendu, mais on n’a pas vraiment eu le temps de s’y préparer avec le confinement et ses conséquences. Toutefois, il n’est pas trop tard pour préparer son corps pour l’été. Ces quelques conseils vous permettront de garder bonne mine et un teint subtilement hâlé même après les vacances. 1-   Préparation de la …

comment gérer et apprécier la solitude

Positiver, gérer et apprécier la solitude

Les rencontres en ligne, les réseaux sociaux sont là si le virtuel vous suffit, et vous vous sentirez moins seul. Peut-être même que vous pourrez après rencontrer ces personnes et vous créer une vie sociale. Mais sinon cela peut aussi être votre décision de rester seul pour vous retrouver. Dans ce deuxième cas, si vous …

nettoyer les pinceaux de maquillage avec des produits naturels

 Nettoyer ses pinceaux de maquillage sans les abîmer

Les pinceaux de maquillage sont des véritables outils pour réaliser le make-up parfait. Pour éviter aux acariens et à la poussière de s’agripper dessus, il est important de les nettoyer. L’hygiène est primordiale pour ne pas créer de problème de peau. Voici comment faire pour nettoyer ses pinceaux de maquillage en douceur. Les produits à …

cure de sébum-c'est quoi-comment réussir

Oui ou non à la cure de sébum ?

L’hydratation et la nutrition sont la clé d’une chevelure en bonne santé. Il existe une astuce naturelle et atypique pour y arriver : la cure de sébum. Qu’est-ce qui se cache vraiment derrière cette méthode ? La cure de sébum, qu’est-ce que c’est exactement ? Les masques et les bains d’huile comme l’huile d’argan sont …

Comment porter un t-shirt blanc

Comment porter le t-shirt blanc ?

Indispensable dans une garde-robe, le t-shirt blanc est une pièce très classique. Les hommes comme les femmes peuvent l’associer à n’importe quel style. Pour porter un t-shirt blanc, il n’y a pas de règle spécifique. Mais pour être plus stylée, voici quelques conseils. Adopter un style casual, mais stylé La façon la plus basique de …

Comment humidifier ses lèvres naturellement

Astuces beauté maison contre les lèvres sèches

En hiver comme en été, les lèvres sèchent sont dues aux agressions extérieures en tout genre. Comme c’est l’une des parties les plus fines du visage, le manque d’hydratation se fait vite ressentir. Pour humidifier ses lèvres naturellement, voici quelques astuces. Faire un gommage pour enlever les peaux mortes La peau morte au niveau des …

exercice pour femme enceinte-sport à faire pendant la grossesse

Les meilleurs exercices à faire durant la grossesse

Même si les mouvements sont limités, la grossesse n’est pas une raison pour arrêter le sport. Pour préparer l’accouchement, et ne pas souffrir de courbatures en tout genre, les exercices physiques sont nécessaires. Voici quelques exemples d’exercices pour femme enceinte. La natation Étant l’un des sports les plus faciles au monde, la natation est parfaite …

comment assumer son âge

Comment assumer son âge ? 

Nous n’avons pas tous la même définition de la vieillesse. Si pour certain, l’âge est juste un chiffre. Pour d’autres, profiter de la vie n’est plus possible à partir d’un certain âge. Puis, il y a ceux qui vivent bien leur âge et qui savent s’y adapter. Assumer son âge n’est pas toujours facile, mais …

Santé et beauté : Les bienfaits du café

Les bienfaits du café

Le matin, il est impossible pour de nombreuses personnes de ne pas consommer du café. Pour débuter la journée en meilleure forme, il n’y a rien de mieux. Les bienfaits du café sont d’ailleurs visibles sur de nombreux points. Autant sur la santé, sur la morale que sur la peau. Zoom sur ces effets. Favorise …

Les alternatives aux gel douche

Le gel douche banni de la salle de bain

Le gel douche n’a plus la même réputation qu’il y a quelques années. En effet, ce fut une tendance que nombreux ont vite oublié. Et quand on y pense, nombreuses raisons peuvent nous pousser à trouver des alternatives au gel douche. Un faux ami pour le soin de la peau Certes, les effets du stress …

Les rapports entre l'état de stress et la beauté de la peau

Rapport entre le stress et la beauté de la peau 

Le mode de vie d’une personne se voit directement à travers son visage. Une peau saine est le reflet d’une façon de vivre équilibrée. Tandis que le stress, la pollution, les UV etc. sont tous néfastes pour la beauté et l’apparence physique. Zoom sur le rapport entre ces facteurs et la beauté de la peau. …

comment vaincre la timidité

Comment vaincre la timidité ?

Quand la timidité est de trop, elle entraîne de graves conséquences. Car non seulement elle affecte la vie sociale et personnelle, mais aussi la vie professionnelle. Sur ce point, il vaut mieux essayer de s’en défaire au plus vite. Vaincre la timidité est bel et bien possible, suivez le guide ! La timidité est un …

Une bonne hygiène de vie pour une plus belle peau

Adopter une bonne hygiène de vie pour une plus belle peau

Les stars hollywoodiennes paraissent très jolies à la télé avec leur peau parfaite presque sans défaut. Et ce n’est pas uniquement réservé à elles ! Avoir une belle peau est tout à fait à la portée de toutes les femmes, y compris vous. Pas besoin de dénicher des crèmes révolutionnaires ou encore trouver des remèdes …

avoir une plante verte à la maison

Pourquoi avoir une plante verte à la maison ?

Qu’avoir une plante verte à la maison est mauvais pour la santé est une idée reçue. Les plantes vertes sont aujourd’hui les bienvenues partout tant dans les espaces publics que dans les espaces privés. Vous trouverez des plantes adaptées à toutes les pièces de vie : séjour, bureau, chambre à coucher, véranda, terrasse. Pour la …

accessoire wax

ACCESSOIRE EN WAX : Qu’est-ce que c’est ?

Découvrez dans notre article de blog ce que sont les articles Wax.

belle comme la nature

je n’ai jamais vraiment eu de routine de beauté  personnel, je n’avais  pas le soucis de ce que me  réclamait ma peau, ni  de ces réactions et allergies ! mon aversion à demander à la vendeuse du magasin près de chez moi, le produit adapté à ma qualité de peau, faisait que je passai l’étape …

je procrastinerai demain

Les astuces pour combattre la procrastination et être plus organisé

Petit article de blog sur la manière de procrastiner et comment éviter de trop le faire : Astuces !