Une cigarette électronique est un dispositif fonctionnant sur batterie qui ressemble à une vraie cigarette. Elle se compose d’une cartouche remplie de nicotine, de propylène glycol et d’arômes. L’utilisateur inhale la vapeur, qui ressemble à de la fumée, produite par le dispositif. Les e-cigarettes, comme on les appelle également, ne contiennent pas de tabac. Elles sont conçues pour fournir parfois de la nicotine sans les effets secondaires nocifs de la fumée de tabac mais certaines personnes n’utilisent pas de dosage de nicotine dans leur vapotage. Cependant, les effets à long terme de l’utilisation des e-cigarettes ne sont pas encore connus. Certaines études suggèrent qu’elles pourraient être moins nocives que les cigarettes traditionnelles, mais toute la communauté scientifique n’a pas la même assurance. Cependant, le phénomène s’est largement développé et les cigarettes électroniques sont aujourd’hui largement disponibles en ligne et dans les magasins, dans de nombreux parfums différents, comme le chocolat, la menthe et la fraise. Les e-cigarettes sont également de plus en plus utilisées comme substitut auprès des personnes qui essaient d’arrêter de fumer des cigarettes mais il est conseillé, dans tous les cas de consulter un professionnel de santé (votre médecin notamment) pour savoir dans quelle mesure ce type de produit peut vous aider à arrêter (il y a au moins 100 raisons d’arrêter le tabac).
Qu’est-ce que le vapotage ?
Le vapotage est l’action d’inhaler et d’expirer la vapeur produite par une cigarette électronique ou un dispositif similaire. La vapeur contient généralement de la nicotine, du propylène glycol et des arômes. Mais que sont ces produits ?
La nicotine
La nicotine est une substance incolore et inodore qui se trouve naturellement dans les plants de tabac. On la trouve également en plus petites quantités dans d’autres plantes, comme les tomates et les pommes de terre. Lorsque la nicotine est consommée, elle pénètre dans la circulation sanguine et se rend rapidement au cerveau. Là, elle se lie aux récepteurs responsables de la régulation de l’humeur, de la concentration, du rythme cardiaque et de la respiration. La nicotine augmente également les niveaux de certains neurotransmetteurs, tels que la dopamine et la sérotonine, qui peuvent entraîner des sentiments de plaisir et de relaxation. À petites doses, la nicotine peut avoir des effets stimulants, mais à fortes doses, elle peut provoquer des étourdissements, des vomissements et même la mort. Pour ces raisons, la nicotine crée une forte dépendance et c’est la principale raison pour laquelle les personnes qui commencent à fumer ont tant de mal à arrêter.
Il existe ici des normes quant à la concentration de nicotine dans les liquides : L’ANSM (Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé) impose de limiter à 19,9 mg de nicotine par ml. Au-delà de ce dosage, il s’agit d’un médicament nécessitant une autorisation de mise sur le marché.
Le propylène glycol
Le propylène glycol est un liquide clair, incolore et inodore qui a un goût légèrement sucré. Il est dérivé de l’oxyde de propylène, qui est un réactif dans la production de la mousse de polyuréthane. Le propylène glycol est utilisé comme antigel dans les applications automobiles et comme ingrédient hydratant dans de nombreux produits cosmétiques, notamment le maquillage, le shampoing et le dentifrice. Utilisé dans les cigarettes électroniques, il est également utilisé dans l’industrie alimentaire comme ingrédient dans la crème glacée, le glaçage et les arômes. En outre, le propylène glycol est utilisé dans les fluides hydrauliques, les solvants, les peintures, les adhésifs et les encres. Bien qu’il soit généralement considéré comme sûr, certaines personnes peuvent présenter une irritation cutanée ou des réactions allergiques lorsqu’elles sont exposées au propylène glycol.
Arômes des liquides dans les e-cigarettes
Les liquides des cigarettes électroniques contiennent des extraits comme des huiles essentielles, des oléorésines, des infusions, des distillats et d’autres arômes. Il est important de lire les compositions des produits inhalés.
Zoom sur les huiles essentielles
Les huiles essentielles sont des extraits de plantes très concentrés qui sont souvent utilisés en aromathérapie. On leur attribue de nombreux avantages, notamment la réduction du stress et de l’anxiété, l’amélioration du sommeil et l’amélioration de l’humeur. Outre le fait de les utiliser dans le liquide de cigarettes électroniques, certaines personnes utilisent également les huiles essentielles par voie topique, diluées dans une huile de support, pour traiter les problèmes de peau ou soulager les douleurs musculaires. Les huiles essentielles sont disponibles dans les magasins d’aliments naturels et chez les détaillants en ligne. Elles peuvent être utilisées dans des diffuseurs ou ajoutées à des bains ou à des huiles de massage. Utilisées correctement, les huiles essentielles sont sûres et appréciées comme élément de confort pour la plupart des gens. Toutefois, il est important de faire preuve de prudence lors de leur utilisation, car elles peuvent être toxiques si elles sont ingérées ou appliquées directement sur la peau sans être correctement diluées.
Zoom sur les oléorésines
Les oléorésines sont des produits naturels constitués d’un mélange d’huile et de résine. Elles sont obtenues par extraction à partir de plantes et peuvent être utilisées comme arômes, parfums ou agents médicinaux. Elles ont été utilisées dans la médecine traditionnelle pendant des siècles et sont encore utilisées dans certaines cultures aujourd’hui. La science moderne a commencé à examiner les avantages potentiels des oléorésines pour la santé, et des études ont montré qu’elles pouvaient avoir des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et peut-être même anticancéreuses.
A quelle âge a t-on la possibilité de vapoter ?
Dans le but de réduire le tabagisme chez les mineurs, le gouvernement français a adopté une loi interdisant l’achat de cigarettes électroniques et de liquides par toute personne âgée de moins de 18 ans. Un amendement datant de juin 2013 interdit la vente de ces produits (e-cigarettes et liquides) aux jeunes (article L 3513-5 du code de santé publique) ; Il vise ainsi à rendre plus difficile pour les jeunes l’obtention de matériel et de liquides de vapotage. Alors que certains critiques ont fait valoir que la loi ne fera qu’inciter les jeunes fumeurs à rechercher des produits de vapotage sur le marché noir, d’autres ont salué cette mesure comme une étape nécessaire pour protéger la santé des jeunes Français.
Dans tous les cas, demander l’avis d’un professionnel de santé est nécessaire. Il existe notamment une profession en la matière : addictologue
Que fait un addictologue ?
Les addictologues sont des professionnels de la santé spécialisés dans le traitement de la dépendance dont celle à la cigarette (e-cigarette et tabac évidemment). Ils sont en mesure de prescrire des médicaments, de fournir des conseils et d’offrir d’autres formes de soutien aux patients qui luttent contre la dépendance. En outre, ils travaillent souvent en étroite collaboration avec d’autres membres de l’équipe de soins, tels que les psychiatres et les psychologues. Cela leur permet de fournir un plan de soins complet à chaque patient. Les addictologues travaillent souvent dans des cliniques externes, des hôpitaux et des centres de réhabilitation. Ils peuvent également travailler en cabinet privé. Quel que soit leur lieu de travail, les addictologues se consacrent à aider leurs patients à surmonter leur dépendance et à mener une vie saine.
R.C.