Il est largement admis que l’exposition au soleil peut entraîner un bronzage de la peau et de nombreuses personnes aiment obtenir un beau bronzage pendant l’été, mais les rayons UV nocifs émis par le soleil peuvent également être dommageables pour votre corps. L’utilisation d’un écran solaire est souvent considérée comme un moyen de protéger sa peau de ces rayons UV nocifs, mais peut-on obtenir un beau bronzage tout en utilisant un écran solaire ? Cet article examinera cette question en profondeur, en explorant pourquoi certaines personnes pensent que vous pouvez bronzer avec un écran solaire et quels facteurs peuvent influencer le fait que cela fonctionne ou non.
Le processus de bronzage
Le bronzage par les rayons UV du soleil est un moyen populaire d’obtenir un teint éclatant en été tout en profitant de la vitamine D. Cependant, il ne suffit pas de s’allonger au soleil et d’attendre que votre peau devienne dorée. Il est important de comprendre le fonctionnement du bronzage et les risques qui y sont associés afin de pouvoir bronzer en toute sécurité et de manière responsable.
Comment fonctionne le bronzage ?
Le bronzage se produit lorsque les rayons ultraviolets (UV) pénètrent dans votre peau et provoquent la production de mélanine. La mélanine est le pigment qui donne sa couleur à notre peau. Lorsqu’elle est exposée au soleil, les mélanocytes (les cellules qui produisent la mélanine) augmentent leur activité afin de protéger la peau contre d’autres dommages. Cette production accrue de mélanine crée un bronzage ou une apparence foncée sur notre peau.
Types de rayons
Le soleil émet deux types de rayons UV – UVA et UVB – qui peuvent tous deux endommager votre peau. Les rayons UVA pénètrent profondément dans le derme (couche interne) de votre peau où ils provoquent un vieillissement prématuré et des rides, tandis que les rayons UVB touchent l’épiderme (couche externe) et provoquent des coups de soleil. Ces deux types de rayons UV peuvent entraîner un cancer si l’exposition sans protection se poursuit dans le temps.
Protéger sa peau
Il est important de prendre des précautions lorsque vous bronzez à l’extérieur afin de protéger votre peau des dommages causés par les rayons UV. Le port d’une crème solaire permet de bloquer une partie de ces rayons nocifs tout en vous permettant d’obtenir un léger bronzage. Il est également important que vous limitiez votre temps d’exposition en fonction du type de crème solaire que vous utilisez ; les lotions à faible indice de protection nécessitent une réapplication plus fréquente que les lotions à indice de protection élevé, alors assurez-vous de savoir combien de fois vous devez en remettre avant de vous exposer au soleil ! De plus, le port de lunettes de soleil, de chapeaux et de vêtements qui couvrent les zones exposées sont d’autres moyens de se protéger des dangereux rayons UV tout en faisant le plein de vitamine D au soleil !
Est-il possible de bronzer avec de la crème solaire ?
La réponse à cette question est un peu compliquée et dépend de plusieurs facteurs. D’un point de vue scientifique, oui, il est possible de bronzer en utilisant une crème solaire car une partie des rayons UV du soleil pénètrent toujours à travers l’indice SPF de la crème. Cependant, la quantité de rayons UV qui pénètrent et l’ampleur du bronzage obtenu seront nettement moins importants que si aucune protection n’était utilisée. Par conséquent, la meilleure pratique consiste à toujours appliquer un écran solaire avant de sortir à l’extérieur afin que votre peau ne soit pas endommagée par une surexposition. N’oubliez pas aussi d’appliquer votre crème solaire sur le visage !
Certaines idées fausses circulent quant à la possibilité d’augmenter les chances d’obtenir un meilleur bronzage en utilisant une protection solaire. En effet, certains pensent que les lotions contenant des agents bronzants ou des bronzants peuvent favoriser un bronzage plus rapide et plus foncé. Si ces produits peuvent sembler magiques en théorie, ils ne fonctionnent pas réellement car ils ne possèdent pas suffisamment de propriétés stimulant la mélanine qui provoqueraient une augmentation de la production de pigments dans les cellules. Par conséquent, tenter d’obtenir un teint plus foncé à l’aide de lotions contenant des agents bronzants ou des bronzeurs n’est rien de plus qu’une fausse promesse et devrait être évité complètement car ils pourraient potentiellement endommager les zones sensibles de la peau en raison de leurs ingrédients artificiels.
Comment améliorer votre bronzage tout en utilisant un écran solaire ?
Pour obtenir les meilleurs résultats possibles en utilisant une crème solaire tout en essayant d’obtenir un beau bronzage, il faut suivre certaines étapes pour obtenir des résultats optimaux. Tout d’abord, il est important que vous choisissiez le type d’écran solaire qui vous convient en fonction du temps que vous prévoyez de passer à l’extérieur sous la lumière directe du soleil (c’est-à-dire FPS 15 pour de courtes périodes seulement ; FPS 30+ pour des périodes plus longues). Deuxièmement, veillez à appliquer généreusement l’écran solaire choisi sur toutes les zones exposées avant de quitter la maison et renouvelez l’application toutes les deux heures ou après une baignade ou une forte transpiration, selon la première éventualité. Troisièmement, limitez autant que possible les heures d’exposition pendant les heures de pointe (10 h à 16 h) afin que la mélanine naturelle ait le temps de se développer sans être trop endommagée par une trop forte exposition au soleil en une seule fois. Enfin, essayez une exposition progressive plutôt qu’une exposition maximale en une seule fois afin que votre corps puisse s’acclimater plus facilement sans subir trop de stress en une seule fois. Cela signifie qu’il faut faire des pauses fréquentes entre les sessions d’exposition plutôt que de tenter de passer des journées entières sous un soleil de plomb sans aucune pause !
Conclusion
Bien que les experts aient des avis contradictoires sur la possibilité ou non d’obtenir un bronzage décent en utilisant correctement une crème solaire, tout dépend finalement des préférences de chacun et du niveau de protection/exposition qui convient le mieux à ses besoins ou à ses objectifs. Pour ceux qui recherchent spécifiquement un bronzage naturel, il est certainement recommandé de porter des niveaux appropriés de protection à large spectre tous les jours, du lever au coucher du soleil. Cependant, si des teintes brun doré profondes sont souhaitées, des séances contrôlées avec des indices SPF plus élevés combinées à une application correcte devraient être envisagées pour une efficacité maximale !
Ce sujet vous intéresse ? N’hésitez pas à consulter notre article sur l’autobronzant pour homme !
M.O.