Un beau sourire est une chose que tout le monde souhaite. Avoir des dents blanches peut faire des merveilles pour votre confiance, mais l’idée des produits chimiques agressifs utilisés dans les traitements de blanchiment peut être rebutante. Heureusement, il existe un certain nombre de moyens de blanchir naturellement vos dents sans avoir à utiliser de produits chimiques agressifs ou de traitements lourds. Jetons un coup d’œil à certaines de ces méthodes !
Utilisez du bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est un excellent ingrédient naturel pour blanchir les dents ; il aide à éliminer l’accumulation de plaque dentaire tout en éliminant les taches de surface grâce à sa texture légèrement abrasive.
Pour utiliser le bicarbonate de soude comme pâte pour le brossage des dents, mélangez à parts égales du bicarbonate de soude et du peroxyde d’hydrogène jusqu’à l’obtention d’une pâte épaisse – puis brossez-vous doucement les dents avec ce mélange pendant deux minutes avant de vous rincer à l’eau ou au bain de bouche comme d’habitude !
Mangez des aliments qui aident à blanchir vos dents
Certains aliments sont excellents pour blanchir vos dents naturellement. Les fruits et légumes croquants comme les pommes, le céleri et les carottes agissent comme des brosses à dents naturelles en éliminant la plaque dentaire tout en stimulant la production de salive, ce qui aide à éliminer les bactéries de la bouche et à rafraîchir l’haleine.
Mais également, les produits laitiers comme le fromage contiennent de l’acide lactique qui aide à éliminer l’accumulation de plaque sur l’émail de vos dents et à prévenir la décoloration causée par des boissons comme le café ou le thé.
Le charbon actif
Le charbon actif est très populaire ces derniers temps pour ses propriétés blanchissantes naturelles. Comme il contient des propriétés absorbantes, il aide à se débarrasser des taches superficielles causées par des aliments comme le café ou le thé. C’est une excellente alternative à la brosse à dents et au dentifrice et peut être facilement trouvé dans votre supermarché ou boutique de produits naturels.
Pour l’utiliser, il suffit de mouiller une brosse à dents puis de la tremper dans la poudre avant de procéder au brossage normalement. Assurez-vous toujours de bien rincer votre bouche après avoir utilisé du charbon actif car, s’il n’est pas correctement rincé, il peut provoquer une abrasion excessive sur l’émail des dents.
Extraction d’huile
L’extraction d’huile est une ancienne technique ayurvédique qui consiste à faire tourner de l’huile dans la bouche pendant 10 à 20 minutes chaque jour afin d’éliminer les toxines du corps et de détoxifier la zone buccale.
Ce processus permet également d’éliminer la plaque dentaire et les taches superficielles des dents, ce qui peut contribuer à leur donner un aspect plus brillant avec le temps. L’huile de noix de coco est un choix idéal car elle contient de l’acide laurique, dont les propriétés antibactériennes peuvent aider à réduire le nombre de bactéries dans la bouche, ce qui améliore la santé dentaire en général.
Rinçage au vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme a de nombreuses utilisations en raison de ses propriétés antibactériennes et antifongiques, et l’une de ces utilisations est un blanchiment naturel efficace des dents.
Pour utiliser le vinaigre de cidre de pomme comme rince-bouche, mélangez une cuillère à café avec 250 ml d’eau et faites-le circuler dans votre bouche pendant 30 secondes avant de le recracher (évitez d’avaler). Ce processus doit être effectué deux fois par jour jusqu’à ce que vous obteniez les résultats souhaités – mais attention, faire cela trop souvent peut endommager l’émail de vos dents !
Le curcuma
Le curcuma est riche en antioxydants et en polyphénols qui aident à protéger les dents contre la carie dentaire et les taches. Vous pouvez incorporer le curcuma à votre routine de brossage quotidien en mélangeant une demi-cuillère à café de curcumine (la substance active du curcuma) avec une cuillère à soupe de bicarbonate de soude et une goutte d’huile essentielle d’arbre à thé pour créer une pâte que vous pouvez appliquer sur vos dents avant de les brosser. Laissez agir pendant 2 minutes avant de rincer abondamment. Continuez ce processus chaque jour jusqu’à ce que vous remarquiez des résultats positifs.
De plus, en buvant du thé au curcuma chaque jour, vous réduisez l’accumulation de plaque dentaire sur les surfaces extérieures des dents, ce qui aide naturellement à éclaircir leur couleur.
Une autre façon simple d’utiliser le curcuma est de saupoudrer une petite quantité sur votre brosse à dents avant le brossage ou même directement sur les zones touchées par les taches. Laissez agir quelques minutes avant de brosser normalement puis rincez abondamment. Vous devriez constater des améliorations après quelques jours seulement !
Évitez les aliments et les boissons qui causent des taches
S’il existe des aliments qui aident à blanchir les dents, il existe aussi des aliments et des boissons qui provoquent des taches et une décoloration de l’émail des dents s’ils sont consommés en excès. Le café, le thé, le vin rouge et les jus foncés comme le jus de myrtille contiennent tous des niveaux élevés de tanins qui provoquent des taches au fil du temps s’ils sont consommés régulièrement ; il est donc préférable de les éviter ou de les boire à l’aide de pailles.
En effet, lorsque vous buvez avec une paille, le liquide évite la plupart de vos dents de devant et descend directement dans votre gorge ! Ce qui peut contribuer à réduire leur contact avec la surface de l’émail des dents, où elles peuvent provoquer des taches.
De plus, les aliments transformés contiennent souvent des colorants artificiels qui peuvent adhérer à l’émail de vos dents et provoquer une décoloration. Il est donc préférable de limiter autant que possible la consommation d’aliments transformés.
Conclusion
Pour avoir des dents blanches, il n’est pas nécessaire de recourir à des produits chimiques agressifs ou à des traitements coûteux – il est possible d’avoir des dents plus blanches naturellement ! La chose la plus importante que vous pouvez faire est de vous brosser les dents régulièrement (au moins deux fois par jour) avec du bicarbonate de soude une ou deux fois par semaine pour des résultats optimaux.
Manger des fruits et des légumes croquants agira comme des brosses à dents naturelles tandis que les produits laitiers peuvent briser l’accumulation de plaque sur l’émail de vos dents, empêchant ainsi la décoloration au fil du temps. Enfin, en évitant les aliments qui provoquent des taches comme le café, le thé, le vin rouge et les jus de fruits foncés, vous empêcherez la décoloration de se produire. Il est donc plus facile que jamais d’avoir des dents plus blanches naturellement !
Si cet article vous a plu n’hésitez pas à consulter nos articles sur comment éviter les lèvres gercées et comment hydrater une peau très sèche !
F.B